Tout ce qu'il faut savoir sur la technique de l'EFT

L'EFT, technique de guérison émotionnelle

C’est un outil complémentaire à l’hypnose pour gérer les traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc., cette technique est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques (douleurs physiques, maux de tête, asthme, allergies, etc.)

L’EFT enseigne à tapoter sur certains points de notre corps qui sont pour la plupart situés aux extrémités des méridiens d’acupuncture mais sans les aiguilles, ce qui rend le client plus rapidement « acteur » de son mieux-être.

Comment se pratique l'EFT ?

Cette technique se pratique avec l’aide de votre Thérapeute mais peut aussi se pratiquer de façon autonome entre les séances, ce qui active la guérison.

Les étapes à suivre seront de définir le problème à traiter et à en évaluer l’intensité, prendre soin de la qualité de la relation avec votre thérapeute qui est votre miroir et vous apprend en même temps qu’il le fait avec vous à «tapoter» sur les points méridiens de votre corps. Puis il s’agira d’enlever les obstacles « freins psychologiques ».

Quels avantages à la pratique de l'EFT ?

Je vous apprendrai à comprendre l’influence de vos pensées sur vos émotions et vous aiderai par la technique « du recadrage » à modifier l’interprétation que vous aviez toujours donné à une situation ou à un évènement. C’est comme de photographier un paysage sous différents angles. Il est souvent surprenant de voir après quelques « rondes d’EFT » à quelle rapidité la perception d’une émotion ou les prises de conscience se réalisent.

Elle, permet de connecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps. La solution du problème se trouve à l’intérieur de la personne, pas du thérapeute, celui-ci est simplement la pour accompagner, soutenir et refléter ce que la personne dit ou ressens afin de guider vers la solution et vous rendre acteur de votre changement

C’est pourquoi la relation de qualité et de confiance prendra tout son sens, comme en hypnose.

Il y a quinze ans, les praticiens de l’EFT (Technique de libération émotionnelle) étaient peu nombreux dans le monde et il n’en existait aucun en France. J’en profite pour remercier infiniment Louise Gervais de l’enseignement dont elle m’a fait bénéficier. Elle m’a donné une chance inestimable, celle de comprendre au-delà de l’enseignement traditionnel que j’avais reçu, ce qu’est « l’Art d’utiliser l’EFT ».
Gratitude à toi !

Découvrir le site de Louise Gervais

Téléchargement gratuit du livret sur l’EFT de Gary Graig traduit en français

Parfois les événements déclencheurs de ces traumatismes peuvent être anodins. L’hypnose est un outil puissant pour explorer l’inconscient, pour libérer les émotions bloquées, et pour identifier l’origine du problème. C’est le moyen le plus efficace et le plus rapide de traiter les troubles psychologiques, les souffrances et de transformer vos habitudes vos comportements.

Le Thérapeute ne prend pas le contrôle sur vous comme on peut en avoir l’image ou la peur, il vous redonne le contrôle sur vos propres émotions. Il est donc important de faire appel à un vrai professionnel, nous sommes liés à une éthique de confidentialité et de respect de nos clients. (Je me suis formée auprès de l’ECH)